VITAMIN B8 / H1 - biotin

- sudjeluje u proizvodnji enzima tijela
- sudjeluje u iskorištavanju ugljikohidrata, masti i proteina
- biotin je posebno važan za iskorištavanje glukoze u tijelu
- može pomoći kod slabih noktiju
- pomaže kod gubitka kose, koja može nastati zbog nedostatka ovog vitamina
- posredno regulira količinu glukoze u krvi jer smanjuje otpornost receptora stanica na inzulin
- može pomoći kod očuvanja živaca od oštećenja kod dijabetesa

Više o ovom vitaminu možete saznati OVDJE